સમાચાર

ત્યાં ઘણા બધા લોકપ્રિય અને અસરકારક વર્કઆઉટ્સ છે.કસરતની સૂચિની ટોચ પર જમણી બાજુએ ફરતી કસરત છે.સ્પિનિંગ બાઇક એ સૌથી ઉચ્ચ-અસરકારકતા ધરાવતા કાર્ડિયો ફિટનેસ સાધનોમાંનું એક છે, તે તમારા શરીરના સંપૂર્ણ પેશીઓને ઓક્સિજન અને પોષક તત્વો પ્રદાન કરે છે અને તમારી કાર્ડિયો વેસ્ક્યુલર સિસ્ટમને વધુ કામ કરવામાં મદદ કરે છે...વધુ વાંચો»

સ્વસ્થ રહેવું એ જીવનભરની વસ્તુ છે, વૈશ્વિક COVID-19 દરમિયાન ઘરે કસરત કરવાની ઘટના ઝડપથી વધી છે, આપણે બધા જાણીએ છીએ કે ઘરે વર્કઆઉટ કરવા માટે પુષ્કળ પ્રમાણમાં સ્વાસ્થ્ય લાભો છે, તે તમારા શરીરમાંથી તણાવ દૂર કરી શકે છે, તમે તમારો કસરતનો સમય તમારા પરિવાર સાથે વિતાવી શકો છો...વધુ વાંચો»

જીવનમાં ફિટનેસ એ માત્ર ચરબી ગુમાવવાનો અને સ્નાયુ મેળવવાનો માર્ગ નથી, તે જીવનનો એક માર્ગ પણ છે.તો તમે ફિટનેસને આદત કેવી રીતે બનાવશો?1. ધ્યેય ઊંચો હોવો જોઈએ, પરંતુ પ્રાપ્ય ન હોવો જોઈએ, પછી ભલે તે તમારી સહનશક્તિમાં સુધારો કરે, ટ્રાયથલોનમાં ભાગ લેતો હોય, અથવા સંપૂર્ણ 25 પુશ-અપ્સ કરતો હોય, લક્ષ્ય સેટ કરી શકે છે...વધુ વાંચો»

વિજ્ઞાન અને ટેક્નોલોજીના વિકાસ સાથે, ટ્રેડમિલ સાધનોની શોધને કારણે વધુને વધુ લોકો ઘરની બહાર નીકળ્યા વિના અંદર દોડવાનો આનંદ માણી રહ્યા છે. ટ્રેડમિલને કેવી રીતે જાળવવી તે એક મુખ્ય ચિંતા બની ગઈ છે. નીચે આપેલા કેટલાક સૂચનો છે: પર્યાવરણનો ઉપયોગ ટ્રેડમિલની ભલામણ કરવામાં આવે છે. .વધુ વાંચો»

કોમર્શિયલ ટ્રેડમિલ અને હોમ ટ્રેડમિલ વચ્ચેનો તફાવત ઘણા ટ્રેડમિલ ખરીદદારોને પરેશાન કરે છે.ભલે તે ફિટનેસના સ્થળે રોકાણકાર હોય અથવા સામાન્ય ફિટનેસ ઉત્સાહી હોય, ટ્રેડમિલ વિશે હજુ પણ પ્રમાણમાં ઓછી જાગૃતિ છે.તો વ્યાપારી ટ્રે વચ્ચે શું તફાવત છે...વધુ વાંચો»

જીવન ધોરણમાં સુધારણા સાથે.ટ્રેડમિલનો વ્યાપક ઉપયોગ થવા લાગ્યો છે.હવે વધુને વધુ ટ્રેડમિલ્સમાં માત્ર સરળ ચાલવાના કાર્યો જ નથી, પણ વિડિયો જોવા અને સંગીત સાંભળવા પણ છે.મુખ્ય મુદ્દો વિડિઓ પ્લેબેક ઉપકરણને સંકલિત કરવાનો છે ...વધુ વાંચો»

1、 આઉટડોર દોડવાના ફાયદા 1. ભાગ લેવા માટે વધુ સ્નાયુઓને એકત્ર કરો આઉટડોર દોડવું એ ટ્રેડમિલ દોડ કરતાં વધુ મુશ્કેલ છે, અને ઓપરેશનમાં ભાગ લેવા માટે વધુ સ્નાયુ જૂથોને એકત્ર કરવાની જરૂર છે.દોડવું એ ખૂબ જ જટિલ સંયોજન રમત છે.સૌ પ્રથમ, તમારે પગને ગતિશીલ કરવાની જરૂર છે અને ...વધુ વાંચો»

માર્કેટ રિસર્ચ ફર્મ કોહેરન્ટ માર્કેટ ઇનસાઇટ્સના રિપોર્ટ અનુસાર, યુરોપિયન સ્પોર્ટિંગ ગુડ્સ માર્કેટની આવક 2027માં યુએસ $220 બિલિયનને વટાવી જશે, 2019 થી 2027 દરમિયાન સરેરાશ વાર્ષિક ચક્રવૃદ્ધિ દર 6.5% રહેશે. બજારના પરિવર્તન સાથે, વૃદ્ધિ રમતગમતના સામાનના બજાર હું...વધુ વાંચો»

વિશ્વની બધી વસ્તુઓ કે જેના માટે પરિણામોના સાક્ષી બનવા માટે સતત પ્રયત્નોની જરૂર હોય છે તેનું પાલન કરવું મુશ્કેલ છે.ફિટનેસ એ છે, અલબત્ત, જીવનમાં ઘણી વસ્તુઓ છે, જેમ કે સંગીતનાં સાધનો શીખવા, સિરામિક્સ બનાવવી વગેરે.ફિટ રહેવું શા માટે આટલું મુશ્કેલ છે?ઘણા લોકો કહે છે કે તેમની પાસે સમય નથી, ઘણા...વધુ વાંચો»

જો આપણે પૂછીએ કે સમકાલીન લોકો સૌથી વધુ શું ધ્યાન રાખે છે, તો સ્વાસ્થ્ય એ નિઃશંકપણે સૌથી મહત્વપૂર્ણ વિષય છે, ખાસ કરીને રોગચાળા પછી.રોગચાળા પછી, 64.6% લોકોની આરોગ્ય જાગૃતિમાં વધારો કરવામાં આવ્યો છે, અને 52.7% લોકોની કસરતની આવૃત્તિમાં સુધારો કરવામાં આવ્યો છે.વિશિષ્ટ...વધુ વાંચો»